Masa-masa pandemi yang cukup panjang ini pastinya membuat kita semakin waspada terhadap Covid-19. Rasa kekhawatiran mungkin ada, terlebih bila kamu saat ini dalam kondisi hamil muda. Namun, jangan terlalu cemas! Sepanjang kamu menerapkan protokol 5M (Memakai Masker, Mencuci Tangan, Menjaga Jarak, Menghindari Kerumunan, dan Mengurangi Mobilitas) yang ketat, kamu bisa terhindar dari risiko terpapar virus...

Kalau kamu sedang melaksanakan diet sehat di rumah, maka kamu akan mencoba mencari makanan tersehat yang kamu bisa. Jangan bingung, karena kamu bisa loh untuk membuatnya sendiri di rumah. Cara buat cemilan sehat ini juga sangat mudah. Makanan yang dibuat sendiri di rumah lebih terjamin kesehatannya karena kamu bisa menakar kebutuhan nutrisi kamu sendiri.  5...

Buat kamu yang sedang diet sehat, sangat penting untuk menghindari konsumsi gula berlebihan. Untuk itu, kamu bisa mencoba membuat sendiri snack sehat rendah gula di rumah.  Resep Snack Sehat Rendah Gula Kenapa sih kita harus memperhatikan seberapa banyak gula yang kita konsumsi? Mengurangi jumlah gula dalam makanan dapat membantu kita mengurangi risiko diabetes dan obesitas....

pakah kamu merasa kesulitan memperkenalkan makanan atau bahkan camilan sehat untuk balita? Wajar banget bila hal ini terjadi, karena pada usia-usia ini, anak-anak mulai mengembangkan ide mereka sendiri tentang makanan.  Namun demikian, jangan khawatir! Sebagaimana dengan orang dewasa, anak-anak pun butuh camilan. Mereka membutuhkan ragam jenis makanan untuk memastikan kecukupan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan...

Snack memang makanan favorit untuk siapapun. Namun, sangat disayangkan jika snack yang kurang sehat banyak beredar saat ini. Untuk kepentingan kesehatanmu, jangan lupa mengonsumsi snack sehat. 6 Ide snack sehat untuk semua umur Snack sehat yang akan Nutify Indonesia rekomendasikan berikut adalah 6 snack sehat yang cocok untuk dikonsumsi siapapun. Berikut adalah rekomendasi snack yang...

Kacang almond memang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.  Ternyata, untuk menikmati almond bisa dengan berbagai cara. Salah satunya, dengan membuatnya menjadi snack kacang almond yang lezat. 4 Ide Snack Kacang Almond Buatan Rumah, Ini Caranya! Snack kacang almond akan semakin lezat dan menyehatkan jika kamu membuatnya sendiri di rumah. Berikut adalah beberapa cara membuat snack...

Untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, oat adalah pilihan yang tepat. Kamu pun bisa membuat ragam masakan dari oat. Salah satunya, membuat variasi camilan sehat dari oat.  Oat adalah salah satu biji-bijian tersehat di dunia. Oat adalah biji-bijian bebas gluten dan sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan penting. Studi menunjukkan bahwa oat memiliki banyak...

Ibu menyusui membutuhkan asupan gizi yang besar untuk memberikan ASI kepada bayinya. Dari ASI itulah, bayi mendapat nutrisi untuk mendukung pertumbuhan segala organ dalam tubuhnya. Makanan yang dikonsumsi ibu yang sedang menyusui juga memengaruhi kualitas dari ASI, loh. Untuk sebab itu, memilih cemilan sehat untuk ibu menyusui harus berhati-hati.  Ide Cemilan Sehat Untuk Ibu Menyusui...

Apakah saat ini kamu sedang mempertimbangkan mencari pilihan cemilan sehat untuk anak 1 tahun? Memberikan cemilan sehat dimulai saat anak kamu mulai bisa makan makanan padat, sekitar usia 4-6 bulan.  Menyediakan cemilan sehat untuk anak sangatlah penting terutama bila kamu termasuk orang tua yang sibuk. Tidak saja cemilan sehat tersebut dapat membantu mengatasi rasa lapar...