Kamu sedang diet dan mulai bingung mau makan apa yang cocok untuk program dietmu? Diet bukan berarti kamu gak boleh makan apapun, atau hanya boleh makan makanan yang tidak enak. Itu hanyalah mitos, kamu bisa banget mencoba membuat snack sehat rendah lemak yang tetap enak untuk dikonsumsi.  7 Snack Sehat Rendah Lemak yang Pasti Kamu...

Jika kamu seorang pecinta cemilan, pintar-pintarlah memilih cemilan sehat yang tepat untuk kesehatanmu. Apa lagi di masa pandemi ini. Mengonsumsi cemilan bergizi dapat membantu kamu memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik.  Cemilan bergizi adalah cemilan yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Cemilan bergizi  juga membantumu menahan rasa ingin ngemil yang tidak perlu. Cemilan bergizi...

Selain sebagai sarapan favorit banyak orang, oatmeal juga sangat cocok loh dibuat menjadi cemilan. Bahkan, cemilan oatmeal untuk diet kini semakin populer di kalangan mereka yang mementingkan gaya hidup sehat, termasuk mereka yang menjalani program penurunan berat badan. Rasa dan kandungan nutrisi cemilan berbahan utama oatmeal atau oat pun dapat ditingkatkan dengan menambahkan buah atau...

Masa-masa pandemi yang cukup panjang ini pastinya membuat kita semakin waspada terhadap Covid-19. Rasa kekhawatiran mungkin ada, terlebih bila kamu saat ini dalam kondisi hamil muda. Namun, jangan terlalu cemas! Sepanjang kamu menerapkan protokol 5M (Memakai Masker, Mencuci Tangan, Menjaga Jarak, Menghindari Kerumunan, dan Mengurangi Mobilitas) yang ketat, kamu bisa terhindar dari risiko terpapar virus...

Kalau kamu sedang melaksanakan diet sehat di rumah, maka kamu akan mencoba mencari makanan tersehat yang kamu bisa. Jangan bingung, karena kamu bisa loh untuk membuatnya sendiri di rumah. Cara buat cemilan sehat ini juga sangat mudah. Makanan yang dibuat sendiri di rumah lebih terjamin kesehatannya karena kamu bisa menakar kebutuhan nutrisi kamu sendiri.  5...

Buat kamu yang sedang diet sehat, sangat penting untuk menghindari konsumsi gula berlebihan. Untuk itu, kamu bisa mencoba membuat sendiri snack sehat rendah gula di rumah.  Resep Snack Sehat Rendah Gula Kenapa sih kita harus memperhatikan seberapa banyak gula yang kita konsumsi? Mengurangi jumlah gula dalam makanan dapat membantu kita mengurangi risiko diabetes dan obesitas....

pakah kamu merasa kesulitan memperkenalkan makanan atau bahkan camilan sehat untuk balita? Wajar banget bila hal ini terjadi, karena pada usia-usia ini, anak-anak mulai mengembangkan ide mereka sendiri tentang makanan.  Namun demikian, jangan khawatir! Sebagaimana dengan orang dewasa, anak-anak pun butuh camilan. Mereka membutuhkan ragam jenis makanan untuk memastikan kecukupan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan...