Website Resmi Nutify Indonesia
Keranjang Saya
Rp0,00

Manfaat Kandungan Kacang Almond untuk Anak

kandungan kacang almond untuk anak

Apakah kamu termasuk orang tua yang bingung memberikan camilan sehat untuk anak? Berarti kamu bisa coba deh almond untuk camilan sehat anak kamu. Pada faktanya, kandungan kacang almond bukan hanya baik untuk orang dewasa, namun juga anak-anak, loh!

Manfaat kandungan kacang almond untuk anak

Almond memiliki berbagai cara yang menyenangkan untuk dikonsumsi. Almond sangatlah sayang jika tidak dikonsumsi sejak dini, terutama untuk anak-anak. Namun demikian, sebelum mengonsumsinya, pastikan terlebih dahulu kalau anak kamu tidak memiliki alergi terhadap kacang-kacangan. Kamu bisa mengunjungi dokter untuk berkonsultasi. 

Berikut adalah manfaat kandungan kacang almond untuk anak, yang perlu kamu ketahui:

Kandungan kacang almond membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kekuatan, dan kekebalan tubuh memainkan peran kunci dalam menentukan kesehatan seorang anak. Jika kamu ingin memperkuat sistem kekebalan anak, pastikan kamu memberinya kacang almond.

Almond memiliki logam alkali untuk memperkuat kekebalan tubuh anak. Kehadiran antioksidan pada almond juga dapat menurunkan risiko penyakit pada anak. Kacang almond juga kaya akan vitamin E, mengonsumsinya juga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner.

Kandungan kacang almond memperkuat tulang

Mineral seperti kalsium dan fosfor dapat memperkuat tulang anak. Kacang almond memiliki kandungan fosfor yang tinggi. Memasukkan kacang almond ke dalam makanan anak akan membuatnya memiliki gigi dan tulang yang kuat. Anak ndungan kacang juga akan terlindungi dari kemungkinan kerusakan gigi dan osteoporosis di tahun-tahun berikutnya.

Kandungan kacang almond meningkatkan perkembangan otak yang sehat

L-karnitin dan riboflavin yang ada dalam almond akan memastikan perkembangan otak pada anak. Nutrisi ini juga dapat mencegah penyakit Alzheimer. Kacang almond juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak. Sertakan almond dalam makanan anak membuatnya menjadi pintar dan aktif.

Kandungan kacang almond untuk meningkatkan tingkat energi

Kacang almond memiliki kandungan tembaga, riboflavin, dan mangan yang tinggi. Kandungan tersebut diperlukan untuk menjaga tingkat metabolisme yang tepat dan untuk menyediakan energi. Sertakan almond dalam makanan anak jika ia cenderung gelisah sepanjang waktu.

Kandungan kacang almond dapat membantu mencegah kanker

Almond kaya serat, mengonsumsinya akan membantu meningkatkan aliran makanan melalui usus besar. Hal ini membuat kacang almond dapat menurunkan kemungkinan terkena kanker usus besar.

Kandugan kacang almond dapat membantu menyembuhkan masalah kulit

Jika anak memiliki masalah kulit, seperti kulit kering, pertimbangkan untuk memberinya kacang almond. Selain itu, menggunakan minyak almond juga sangat dianjurkan. Sebagian besar dokter menyarankan minyak almond untuk bayi karena membantu perkembangan tulang dan dapat membuat kulit sehat.

Kandungan kacang almond membantu dalam pengobatan sembelit

Kandungan serat yang tinggi pada almond dapat meredakan sembelit. Almond kaya akan asam lemak, asam lemak linolenat, dan linoleum, yang dapat membantu menurunkan peradangan.

Kandungan kacang almond baik untuk menjaga tekanan darah

Kandungan kalium dan natrium yang cukup tinggi pada kacang almond dapat membantu mencegah fluktuasi tekanan darah.

Efek samping apa saja yang mungkin terjadi dari kandungan kacang almond?

Kacang tidak diragukan lagi sehat untuk anak-anak tetapi terkadang juga dapat memicu alergi. Kacang harus diberikan kepada bayi saat mereka menginjak usia enam bulan. Kamu harus menghindari memberikan almond kepada bayimu jika melihat adanya reaksi alergi atau memiliki riwayat keluarga dengan orang yang alergi kacang. Di bawah ini disebutkan beberapa kemungkinan efek samping dari makan almond.

  1. Mengonsumsi beberapa almond pahit mungkin berbahaya bagi seseorang. Karena itu, pastikan hanya mengonsomsi almond dari golongan almond manis. 
  2. Beberapa orang mungkin alergi almond. Ini akan menyebabkan mereka mengalami ruam di kulit dan mungkin mengalami masalah pernapasan yang serius.

Bagaimana memasukkan almond dalam diet anak?

Almond sangat enak dan sarat dengan banyak nutrisi. Almond bisa diberikan untuk dimakan langsung, atau bisa menambahkannya ke berbagai olahan makanan. Di pasaran, kamu bisa menemukan kacang almond dalam berbagai bentuk, seperti sirup almond, selai almond, almond panggang, dan susu almond. 

Kamu juga bisa mendapatkan almond mentah dalam ragam varietas, seperti rebus, asin, dikupas, atau tidak dikupas. Jika anakmu terlalu kecil dan tidak bisa memakannya secara utuh, maka kamu bisa merendamnya dalam air sebentar. 

Kamu juga bisa membeli bubuk almond, sehingga bisa ditambahkan ke dalam susu. Bubuk almond akan memberi rasa yang enak pada susu dan anakmu akan menyukainya.

Jika anakmu menyukai sereal, kamu dapat menambahkan 1-2 sendok teh selai almond ke dalam mangkuk oatmeal atau nasi agar lebih sehat dan enak. Kamu bisa membuat saus dan selai almond lalu menambahkan sedikit susu ke dalamnya. Saus almond bisa disajikan bersama dengan irisan pisang atau buah segar lainnya.

CHIAREAL - kandungan kacang almond di dalamnya

Kamu bisa membeli sereal yang mengandung almond di Nutify Indonesia, yaitu CHIAREAL. Kamu juga akan mendapatkan berbagai kualitas bahan terbaik dalam satu bungkus CHIAREAL seperti oatmeal, biji chia, dan setengah buah apel/nanas/pisang di setiap variannya. Kunjugi gonutify.com sekarang juga dan dapatkan harga spesialnya!

Resep almond untuk anak-anak

Anak-anak cenderung cepat bosan dalam berbagai hal, termasuk mengonsumsi sesuatu. Hal itu membuat mereka tidak nafsu makan dan membuatnya kekurangan nutrisi harian. 

Padahal kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan daya tahan tubuh lemah. Daya tahan tubuh yang lemah juga akan memudahkan penyakit menyerang tubuh. Selain mudah sakit, anak-anak akan susah untuk fokus dalam pelajaran dan mengurangi aktivitas hariannya. Pasti kamu sebagai orang tua tidak ingin hal tersebut terjadi, bukan? 

Kreativitas dalam mengolah makanan, dalam hal ini meningkatkan nafsu makanan anak akan diuji. Oleh karena itu, kami akan membagikan resep pengolahan dari kacang almond.

Beruntungnya, almond adalah salah satu kacang-kacangan yang sangat pas untuk dipadupadankan sebagai bahan makanan. Rasa lezat dan gurih yang dimiliki almond membuatnya menjadi bahan unggulan masakan.

Kamu bisa mendapatkan almond, baik sebagai bahan makanan utama maupun makanan pendamping. Namun, kamu pasti penasaran, kan bagaimana resep dalam pembuatan makanan dengan bahan dasar almond? Berikut beberapa resep yang sangat sederhana yang dapat kamu coba di rumah untuk anak-anakmu.

Susu almond

manfaat kacang almond menjadi susu almond
Ilustrasi gambar: pixabay.com

Kamu memiliki anak dengan alergi susu sapi? Jangan sedih, karena sekarang kamu bisa membuat susu alternatif dari almond. Pembuatan susu almond sangat mudah dan susu almond rasanya enak dan kami yakin anak -anak akan menyukainya. Berikut cara membuat susu almond.

Bahan-bahan
  • Almond – 1 cangkir
  • Air – 1 liter
Cara membuat
  • Rendam almond dalam semangkuk air. Simpan mangkuk di lemari es selama sekitar empat jam. Kamu juga bisa merendam almond semalaman.
  • Selanjutnya, buang kulit luar almond. Kamu dapat melewati langkah ini jika membeli kacang almond tanpa kulit.
  • Bersama dengan air tawar, haluskan almond dalam blender atau food processor.
  • Melalui saringan logam, tekan campuran ini menggunakan sendok keras atau spatula untuk mendapatkan susu almond yang lembut.
  • Sekarang kamu dapat memberi anakmu susu almond buatan sendiri ini.

Kue almond

Anak-anak sering jajan sembarangan di luar? Tenang, coba deh bikin camilan sehat yang satu ini! Kue almond bisa menjadi alternatif camilan sehat untuk anakmu. Kue almond juga disukai oleh semua orang, dan pasti akan menjadi camilan yang enak.

Manfaat kandungan kacang almond untuk anak
Ilustrasi gambar: pixabay.com
Bahan-bahan
  • Tepung almond – 1/2 cangkir
  • Tepung terigu- 2/3 cangkir
  • Tepung jagung – 2 sdm
  • Gula bubuk – 1/3 gelas
  • Garam secukupnya
  • baking powder- 1/2 sdt
  • Mentega – 1/3 cangkir
Cara membuat
  • Ayak tepung terigu, tepung jagung, garam, dan baking powder dalam mangkuk besar. Sisihkan mangkuk.
  • Kocok mentega dan gula menggunakan blender dan lakukan hingga mengembang. Masukkan tepung almond ke dalam campuran tepung yang sudah diayak dan cobalah membuat adonan yang sangat lembut.
  • Bungkus adonan lembut ini dengan kertas plastik dan simpan di lemari es selama beberapa menit.
  • Setelah beberapa lama, ambil adonan dari lemari es dan gulung dengan ketebalan ½ inci.
  • Untuk mendapatkan bentuk yang sempurna, kamu bisa menggunakan cetakan kue, dan kamu juga bisa meletakkan almond di permukaan setiap kue.
  • Panggang kue ini pada suhu 170 ° Celcius di dalam oven selama sekitar 20-22 menit.

Makan kacang almond dalam batas yang wajar untuk mendapat manfaat kandungan kacang almond

Seperti yang lainnya, almond juga harus dimakan dalam batas karena konsumsi berlebih dapat memicu efek samping lain. Memberi anak  dua atau tiga kacang almond setiap hari sangat ideal agar mereka mendapatkan manfaat yang diperlukan.

Perlu diingat bahwa manfaat kesehatan dari almond akan efektif, jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah sedang.  Seperti yang kamu tahu, apa pun yang berlebihan bisa menjadi racun. Jangan lupa untuk selalu pertimbangkan riwayat kesehatan anak sebelum menambahkan almond ke dalam makanannya.

Bagikan ide kamu

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Foto
  • SKU
  • Rating
  • Harga
  • Status Stok
  • Ketersediaan
  • Masukkan Keranjang Belanja
  • Description
  • Deskripsi Produk
  • Berat
  • Ukuran
  • Informasi tambahan
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Bandingkan
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping