Website Resmi Nutify Indonesia. WA: +62 815-1959-8128
Keranjang Saya
Rp0,00
Keranjang Saya
Rp0,00

Kacang Macadamia, Apa Saja Khasiatnya?

khasiat kacang macadamia Nutify

Halo, Nutizen! Sudahkah makan kacang-kacangan hari ini? Jika belum, langsung dikonsumsi ya pada saat berbuka puasa nanti! Terutama kacang almond, kenari, mete yang kaya akan manfaat kesehatan untuk tubuh dan juga jantung. Bisa dibilang kacang-kacang tersebut adalah superfood yang direkomendasikan oleh para dokter dan ahli gizi karena nutrisi dan kandungan lainnya yang sangat melimpah. Namun, semua manfaat itu akan kamu dapatkan dengan takaran tertentu, Nutizen. Perlu kita ingat, apa pun yang berlebihan akan tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Maka dari itu, kita juga perlu mengetahui takaran dan juga khasiat kacang macadamia ini agar hasil yang kita dapatkan maksimal.

Cerita asal muasal khasiat kacang macadamia

Mungkin, kacang yang satu ini namanya masih banyak yang belum mengetahui. Wajar saja, karena memang jarang dijual di pasar-pasar, Nutizen. Berasal dari Australia, pohon macadamia pertama ditanam di Big Island pada tahun 1881 oleh William Purvis. Jordan Bersaudara melanjutkan dengan menanam pohon-pohon mereka sendiri pada tahun 1892. Dikenal karena rasanya yang manis dan kaya akan rasa yang lain, kacang macadamia dengan cepat menjadi populer di kalangan para pelaku usaha gula yang datang ke Kepulauan tersebut untuk memulai industri gula.

Ernest Van Tassel, dari Perusahaan Kacang Macadamia Hawai, mulai menanam kacang secara komersial pada tahun 1921. Setelah menghadapi banyak kesulitan dalam menanam pohon yang sehat, Van Tassel akhirnya dapat mulai memproses kacang pada tahun 1934. Bisa kamu lihat bahwa proses penanaman dan panen dari kacang ini memakan waktu yang cukup lama. Maka dari itu, tidak heran jika kacang macadamia merupakan salah satu kacang termahal di dunia, Nutizen. Mahal karena memang produksinya tidak gampang dan juga nutrisi dan manfaatnya untuk kesehatan juga sangat banyak. 

Buat kamu yang ingin menikmati khasiat kacang macadamia, kamu bisa mendapatkannya dalam produk Nutify Indonesia yaitu Nutify 7 Wonders Mix yang komposisinya termasuk kacang macadamia. Terdapat juga kacang-kacangan dan buah-buahan kering lainnya dalam komposisi produk ini, yang tentunya menyehatkan. Kamu bisa langsung pesan di www.gonutify.com dan dapatkan diskon hingga 50% selama program Flash Sale di bulan Mei 2020! Buruan! Tunggu apa lagi!

Nutrisi terkandung dalam kacang macadamia

Tentunya, jika membahas mengenai manfaat kacang macadamia, maka kita harus mengetahui terlebih dahulu kandungan nutrisi yang ada di dalam kacang ini. Kacang macadamia adalah kacang yang  kaya akan kalori dan juga kaya akan lemak, vitamin, dan mineral. Satu ons (28 gram) memberikan nutrisi sebesar berikut ini:

  • Kalori: 204
  • Lemak: 23 gram
  • Protein: 2 gram
  • Karbohidrat: 4 gram
  • Gula: 1 gram
  • Serat: 3 gram
  • Mangan: 58% (sesuai dengan kebutuhan harian)
  • Tiamin: 22% (sesuai dengan kebutuhan harian)
  • Tembaga: 11% (sesuai dengan kebutuhan harian)
  • Magnesium: 9% (sesuai dengan kebutuhan harian)
  • Besi: 6% (sesuai dengan kebutuhan harian)
  • Vitamin B6: 5% (sesuai dengan kebutuhan harian)

Kacang Macadamia juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal, sejenis lemak yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (buruk) kamu. Kacang-kacangan ini rendah karbohidrat dan gula serta memiliki kandungan serat moderat. Kombinasi ini membuat kacang macadamia tidak mungkin meningkatkan kadar gula darah kamu, yang mungkin sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Manfaat atau khasiat kacang macadamia

Setelah melihat kandungan nutrisi yang sangat luar biasa tersebut. Lalu, apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh? Banyak sekali, Nutizen! Tidak akan menyesal deh konsumsi jenis kacang yang satu ini. Berikut adalah ulasannya:

Baik untuk kesehatan jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa kacang macadamia dapat dimasukkan ke dalam diet yang sehat untuk jantung. Hal ini dikarenakan kacang macadamia dapat membantu menurunkan kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kacang macadamia juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, yang membantu memerangi stres oksidatif dan peradangan. Dengan demikian, kacang ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit arteri koroner.

Sebuah penelitian dari American Heart Association menyatakan bahwa seseorang dengan diabetes dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan memasukkan kacang-kacangan dalam makanan mereka. Hal ini dikarenakan lemak tak jenuh tunggal dalam kacang-kacangan (termasuk kacang macadamia) dapat meningkatkan profil darah lipid.

Dapat mengontrol gula darah

Kacang, secara umum, diketahui dapat meringankan dampak masalah kesehatan tertentu yang menyertai penyakit diabetes. Pernyataan ini selanjutnya dibuktikan oleh penelitian dari Kanada yang menyatakan bahwa kacang pohon (termasuk kacang macadamia) dapat meningkatkan kontrol glikemik pada pasien dengan diabetes tipe-2. Kacang Macadamia memiliki senyawa makro dan mikro yang unik dan senyawa bioaktif lainnya yang membantu meningkatkan kadar gula darah dan melawan efek buruk dari diabetes.

Laporan lain menunjukkan bahwa meskipun kacang macadamia memiliki lemak, mereka boleh dikonsumsi para pasien diabetes. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Membantu menurunkan berat badan

Berat badan pasti akan turun jika kamu rajin berolahraga, Nutizen. Selain berolahraga, memasukkan kacang macadamia ke dalam diet penurunan berat badan kamu juga termasuk hal yang direkomendasikan.

Kacang Macadamia rendah karbohidrat (1 ons kacang menawarkan 4 gram karbohidrat). Walaupun sedikit tinggi kalori, dengan porsi dan juga olahraga yang tepat justru akan lebih cepat menurunkan berat badan kamu, Nutizen.

Bagus untuk kesehatan tulang

Kacang macadamia adalah sumber kalsium, magnesium, dan potasium yang baik, tiga mineral yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan tulang. Kacang ini juga rendah akan sodium. Fosfor dalam kacang memineralisasi gigi dan juga tulang.

Baik untuk kesehatan usus

Kacang macadamia mengandung serat, yang dapat meningkatkan kesehatan usus. Studi menunjukkan bahwa serat makanan dapat memiliki efek yang baik pada mikrobiota usus. Kacang-kacangan ini juga sangat kaya akan zat tembaga. Hal ini diyakini bahwa tembaga mendukung reaksi enzimatik yang meningkatkan kesehatan pencernaan, namun dibutuhkan penelitian lebih lanjut lagi akan hal ini, Nutizen.

Dapat membantu meredakan peradangan

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi kacang macadamia dapat membantu meredakan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Kacang macadamia juga merupakan sumber asam alfa-linolenat yang baik, sejenis asam lemak omega-3 anti-inflamasi yang membantu mengobati peradangan dan mencegah radang sendi.

Meningkatkan lemak sehat

Sudah disebutkan sebelumnya bahwa kacang-kacangan ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang termasuk dalam kategori lemak sehat. 

Kacang macadamia terdiri dari  75% lemak, tetapi sebagian besar adalah jenis tak jenuh tunggal tersebut. Sesuai dengan penelitian, mengganti lemak dengan lemak dari kacang macadamia dapat meningkatkan profil lipid di dalam tubuh. 

Dapat meningkatkan kesehatan otak

Asam oleat dalam kacang juga diyakini dapat mencegah stroke, meskipun informasinya terbatas mengenai hal ini. Asam lain dalam kacang adalah asam palmitoleat, yang juga merupakan komponen penting dari mielin (mielin adalah lapisan lemak yang melindungi sel-sel saraf di otak).

Beberapa nutrisi lain dalam kacang macadamia adalah tembaga, vitamin B1, mangan, dan magnesium – yang semuanya membantu produksi neurotransmitter yang sehat. Selain itu, omega-9 yang terkandung dalam kacang-kacangan ini dapat membantu meningkatkan mood. Asam lemak ini dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah beberapa penyakit neurologis. Sebuah penelitian menyatakan bahwa asam lemak omega-9 tertentu yang dapat membantu dalam pengobatan penyakit Alzheimer.

Manfaat minyak macadamia untuk rambut

Tidak hanya kacangnya saja yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Menurut beberapa sumber, minyak macadamia dapat menenangkan, menghaluskan, dan menambahkan kilau ke rambut kita ketika dioleskan. Minyak macadamia berasal dari pohon kacang macadamia. Warnanya cukup mencolok, yaitu kuning muda. Minyak macadamia kaya akan asam lemak dan kalium. Konsentrasi asam palmitoleat, khususnya, membuatnya menjadi bahan populer dalam produk kosmetik yang memiliki manfaat untuk menghaluskan kulit dan rambut.

Minyak Macadamia populer dalam bentuknya yang murni dan diperas dingin sebagai minyak goreng dan sebagai produk penata rambut. Minyak macadamia juga ditemukan di masker rambut, lotion kulit, dan krim wajah.

Berikut adalah manfaatnya untuk rambut:

Minyak macadamia dapat menguatkan rambut

Minyak macadamia memberi tekanan kepada rambut lebih efisien dibandingkan minyak lain, contohnya seperti minyak mineral. Minyak mineral dapat menumpuk di kulit kepala kamu. Seiring waktu, itu bisa membuat rambut kamu terasa lebih berat dan terlihat kusam.

Ketika minyak macadamia mengikat batang rambut dan menginfusnya dengan asam lemak, folikel rambut kamu akan lebih kuat dan lebih sehat. Minyak macadamia juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu rambut pulih dari paparan lingkungan seperti polusi udara.

Minyak macadamia dapat melembutkan rambut

Kualitas emolien dari minyak macadamia dapat membantu menghaluskan rambut dan memberikan tampilan yang lebih berkilau. Secara anekdot, rambut yang dirawat setiap hari dengan minyak macadamia dapat membuatnya lebih kemilau dan menjadi lebih mengkilap dari waktu ke waktu.

Minyak macadamia dapat membuat rambut keriting lebih mudah diatur

Minyak macadamia sangat bagus untuk rambut keriting. Jenis rambut keriting sangat rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh lingkungan. Rambut keriting yang kering dan rusak sangat sulit ditata dan mudah patah. Namun,  minyak macadamia membantu mengembalikan kelembaban pada batang rambut, menguncinya, dan menambahkan protein alami ke rambut. Rambut keriting yang dilembabkan dengan benar lebih mudah untuk diurai dan ditata.

Nutizen, itulah beberapa manfaat atau khasiat kacang macadamia yang bisa kamu dapatkan jika rajin mengonsumsinya. Seperti biasa kami mengingatkan untuk konsultasi terlebih dahulu ke dokter apabila kamu memang memiliki alergi terhadap makanan tertentu. Jangan lupa juga untuk beli kacang macadamia di Nutify Indonesia. Sudah jelas kandungan gizinya lengkap, aman dikonsumsi untuk ibu hamil dan bebas dari bahan kimia serta MSG.Untuk berbelanja, kamu bisa langsung kunjungi www.gonutify.com.

Semoga artikel ini bermanfaat, stay healthy dan stay safe, Nutizen!

Bagikan ide kamu

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Foto
  • SKU
  • Rating
  • Harga
  • Status Stok
  • Ketersediaan
  • Masukkan Keranjang Belanja
  • Description
  • Deskripsi Produk
  • Berat
  • Ukuran
  • Color
  • Informasi tambahan
  • Attributes
  • Custom fields
Bandingkan
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping
× Chat dengan kami