Website Resmi Nutify Indonesia
Keranjang Saya
Rp0,00
Keranjang Saya
Rp0,00

Ingin Tetap Bisa Ngemil Saat Diet? Coba 7 Rekomendasi Cemilan Untuk Diet Berikut!

Cemilan Untuk Diet - Nutify Indonesia

Bukan sebuah rahasia lagi bahwa cemilan untuk diet boleh banget dikonsumsi apalagi berbentuk cemilan sehat. Nah, jika kamu bingung mencari camilan tersebut, simak rekomendasi Nutify berikut ya untuk memilih cemilan untuk diet yang cocok buat kamu. 

7 Rekomendasi Cemilan Untuk Diet 

Beli cemilan sehat di beberapa tempat yang jual cemilan sehat secara online maupun offline memang bisa menjadi pilihan. Jika kamu bingung mau memilih cemilan untuk diet apa yang harus kamu beli dan konsumsi, coba deh mengenal 7 produk dari Nutify Indonesia berikut ini:

Nutify Pulao Apel, Cemilan Untuk Diet Yang Menyenangkan

Nutify Pulao Apple - Camilan Sehat dari Apel - Beli Camilan Sehat Nutify - Cemilan Sehat Untuk Diet - cemilan untuk diet
Gambar: Produk Nutify Indonesia

Cemilan untuk diet yang satu ini terbuat dari buah apel yang dikeringkan tanpa tambahan pengawet dan pemanis sedikitpun. Satu potong buah kering mengandung jumlah nutrisi yang hampir sama dengan buah segar, loh. Berdasarkan beratnya, buah kering mengandung hingga 3,5 kali serat, vitamin, dan mineral dari buah segar. 

Apel kering organik adalah cemilan untuk diet yang sehat dan lezat. Cemilan untuk diet yang manis dan sehat ini menyediakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang sangat baik. Apel kering menyediakan sumber nutrisi penting untuk kesehatan kamu dan berkontribusi pada diet sehat.

Serat

Salah satu manfaat utama cemilan untuk diet dari apel kering adalah kandungan serat makanannya. Setengah cangkir porsi buah kering mengandung 3,7 gram serat makanan. Cemilan untuk diet yang satu ini menyediakan 13 persen dari asupan serat harian kamu atau 18 persen dari kebutuhan serat harianmu.

Serat membantu menjaga agar kamu tetap teratur melakukan buang air besar dan tentu saja berfungsi untuk mencegah sembelit. Serat juga memperlambat pencernaan, mencegah lonjakan gula darah yang membuat kamu lelah dan lapar tak lama setelah makan. Karena serat membantu kamu tetap kenyang setelah makan, apel dengan kandungan serat tinggi tersebut bisa menjadi cemilan yang mengenyangkan.

Vitamin

Apel kering juga menyediakan sumber vitamin yang bermanfaat bagi kesehatamu. Apel mengandung sejumlah kecil vitamin C dan A lainnya, dua nutrisi yang menjaga kulit dan tulangmu kuat dan sehat. 

Apel kering juga mengandung beberapa vitamin B, yang secara kolektif mendukung metabolismemu dan menyehatkan hati dan kulitmu. Satu porsi buah apel kering ini mengandung sekitar 6 persen asupan vitamin B-6 harian yang direkomendasikan dan 3 persen asupan vitamin B-5 harianmu. Kedua vitamin membantumu membuat neurotransmiter, bahan kimia yang dibutuhkan untuk fungsi otak.

Mineral

Buah apel kering juga bermanfaat bagi kesehatan kamu karena kandungan mineralnya. Setiap porsi setengah cangkir mengandung 4 persen asupan kalium harian yang direkomendasikan, mineral penting untuk fungsi saraf dan otak. Buah apel kering juga mengandung sejumlah kecil zat besi  (8% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk pria atau 3% untuk wanita). 

Tubuhmu biasanya menggunakan zat besi ini untuk membuat sel darah merah baru, sehingga jaringan dalam tubuhmu bisa mendapatkan pasokan oksigen segar dari aliran darah. Makan apel juga membuat tubuhmu menyediakan sejumlah kecil mineral lain, termasuk zinc, mangan, dan selenium.

Tips Memasak

Apel kering terbukti berguna di dapur, memberikan rasa pada berbagai hidangan. Cobalah menghangatkan apel kering cincang di atas kompor bersama dengan cranberry kering, sari apel, dan kayu manis untuk membuat bumbu manis yang cocok dengan daging babi tanpa lemak atau dada ayam.

Tambahkan segenggam apel kering ke oatmeal di pagi hari. Selanjutnya, taburi dengan irisan almond dan kayu manis sebagai alternatif sehat untuk oatmeal apel-kayu manis yang sudah dikemas sebelumnya. Terakhir, coba pasangkan apel kering dengan campuran kacang dan biji-bijian untuk campuran trail mix buatan sendiri agar kamu tetap kenyang saat bepergian.

Nutify Pulao Pineapple

Nutify Pulao Pineapple - Camilan Sehat Dari Nanas - Beli Camilan Sehat Nutify - Cemilan Untuk Diet

Nanas adalah buah lezat yang rasanya sangat beragam, tetapi membutuhkan kerja keras untuk mendapatkan potongan yang sempurna untuk cemilan cepat. Itulah mengapa Nutify Pulao Pineapple ada untukmu. Kamu bisa menikmati kelezatan dan manfaat buah nanas dalam cemilan untuk diet Nutify Pulao Pineapple dengan mudah.

Dipenuhi dengan enzim, mineral, serat, dan antioksidan, nanas kering adalah pilihan yang baik untuk ditambahkan ke rencana makan kamu untuk diet seimbang. Cari tahu bagaimana vitamin dan mineral dari buah ini dapat membantu kesehatanmu di bawah ini:

Bromelain

Cemilan untuk diet yang terbuat dari nanas kering diisi dengan enzim yang disebut Bromelain. Karena mekanisme kerjanya umumnya anti-inflamasi, Bromelain digunakan untuk mengobati berbagai kondisi nyeri dan inflamasi. Studi juga menemukan bahwa enzim ini meningkatkan pemulihan fungsi kontraktil pasca-latihan dan mengurangi durasi nyeri otot.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa manfaat Bromelain termasuk mengobati kondisi seperti:

  • Alergi
  • Radang sendi dan nyeri sendi
  • Asma
  • Penyakit autoimun
  • Kanker
  • Penyakit radang usus
  • Infeksi sinus
  • Pergelangan kaki terkilir
  • Tendonitis
  • Mangan

Pria seharusnya mendapatkan 2,3 miligram mangan, mineral yang membantu mengembangkan tulang dan jaringan ikat yang kuat, setiap hari. Untuk wanita membutuhkan 1,8 miligram. 

Jika kamu berisiko terkena osteoporosis, menambahkan nanas ke dalam makanan  dapat membantu melindungi tulang kamu dari kehilangan kepadatan. Hal tersebut karena di dalam nanas terdapat zat yang memiliki faktor yang membuat enzim dapat terlibat dalam pembentukan tulang.

Serat & Antioksidan

Nanas kering kaya akan serat makanan dalam bentuk serat tidak larut. Jenis serat ini mendukung saluran pencernaan untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Serat tidak larut juga memberikan rasa kenyang, jadi irisan nanas kering adalah pilihan tepat untuk memuaskan rasa lapar di antara waktu makan. 

Buah ini juga secara alami dikemas dengan antioksidan yang menetralisir radikal bebas berbahaya. Hal tersebut berhubungan dengan degenerasi dan penyakit terkait usia. 

Nutify Pulao Banana

Nutify Pulao Banana - Camilan Sehat dari Pisang - Beli Camilan Sehat Nutify - Cemilan Untuk Diet

Pisang segar mendapat sekitar 75 persen beratnya dari air, menurut USDA. Proses pengeringan menghilangkan sekitar 96 persen kandungan air ini, membuat pisang dehidrasi (kering) menjadi sumber kalori dan nutrisi yang jauh lebih terkonsentrasi daripada buah sumbernya.

Pisang kering ini cocok menjadi alternatif cemilan karena memiliki empat kali lebih tinggi dalam serat, kalium, karbohidrat, gula, dan kalori daripada varietas segar. Namun, hanya sedikit lebih tinggi dalam vitamin B-6, sebagian besar karena itu adalah vitamin yang larut dalam air. Pisang dehidrasi sebenarnya memiliki kandungan vitamin C sekitar 20 persen lebih rendah dari varietas segarnya karena vitamin ini larut dalam air yang sangat sensitif terhadap panas.

Ukuran Porsi 

Seperti semua buah kering, ukuran standar untuk penyajian pisang kering adalah 1/4 cangkir. Ini masuk akal, mengingat pisang yang dikeringkan sekitar empat kali lebih terkonsentrasi berdasarkan berat dan volume.

Satu porsi,  1/4 cangkir pisang dehidrasi, memiliki sekitar 90 kalori, 22 gram karbohidrat, 1 gram protein, dan kurang dari setengah gram lemak. Hal tersebut memberikan tepat sekitar 10 persen setiap nilai harian untuk kalium dan serat, tetapi jauh lebih sedikit 6 persen dari nilai harian untuk vitamin B-6 dan sedikit 3 persen dari nilai harian untuk vitamin C.

Manfaat utama dari mengonsumsi buah-buahan kering adalah bahwa buah kering dapat bertahan jauh lebih lama daripada varietas segar. Secara umum, nutrisinya sebanding selama porsinya terbatas. 

Penting untuk membaca label produk, bagaimanapun, untuk menghindari produk berkalori tinggi yang dibuat dengan tambahan lemak dan gula. Pisang dehidrasi biasanya dijual dalam bentuk irisan atau bubuk untuk digunakan dalam resep, dan produk paling sehat hanya mengandung satu bahan: pisang kering. Dan, produk Nutify Pulao Banana hanya mengandung satu bahan ini saja. Jad cocok banget menjadi cemilan untuk diet. 

Jangan bingung membedakan “keripik” pisang dengan buah kering murni. Kripik biasanya dilapisi minyak, gula dan rasa buatan. Keripik pisang hampir enam kali lebih tinggi kalori – dan 100 kali lebih tinggi lemak – daripada buah segar.

Nutify Almond Gourmet, Cemilan Untuk Diet Rendah Lemak

Nutify Almond Gourmet Chili & Lime - Cemilan Untuk Diet

Nutify Almond Gourmet adalah pilihan tepat cemilan untuk diet. Mengonsumsi almond terbukti meningkatkan kadar Vitamin E dalam sel darah merah dan juga mengurangi risiko memiliki kolesterol berlebih.

Dengan meningkatkan kadar vitamin E dalam aliran darah, antioksidan terbentuk yang mencegah sel-sel menyumbat kolesterol yang berkembang. Jadi mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat menghasilkan lebih banyak vitamin E ke dalam aliran darah. Hal tersebut juga dapat menyelamatkanmu dari risiko mengembangkan kolesterol.

Almond memiliki kandungan protein dan serat yang lebih tinggi dan kadar karbohidrat yang lebih rendah. Hal tersebut dapat membatasi nafsu makanmu dan tidak membuat kamu ingin ngemil dalam waktu lama. 

Hal tersebut juga membantu dalam mengurangi jumlah kalori setiap hari. Ketika almond memiliki kecenderungan untuk mengekang nafsu makan, yang berarti kamu dapat mengontrol apa yang kamu konsumsi dan ini membantu dalam mengatur berat badanmu.

Nutify Trail Mix, Cemilan Untuk Diet Paling Lengkap

Nutify Trail Mix 247 kacang almond walnut mete kismis kering - Cemilan Untuk Diet

Produk ini dibuat dari kacang-kacangan dan buah-buahan kering sebagai bahan utama. Trail mix dapat memasok nutrisi yang seringkali sulit dimasukkan ke dalam diet, seperti antioksidan, serat, dan lemak sehat. 

Trail mix  juga mengandung beberapa bahan berprotein tinggi. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan otot, perbaikan jaringan, kesehatan kekebalan tubuh, dan banyak lagi. Makan lebih banyak protein juga dapat membantu mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.

Chiareal, Cemilan Untuk Diet Sekaligus Sarapan

promo paket sarapan sehat Nutify - gonutify.com - Cemilan Untuk Diet

Nutify CHIAREAL ini adalah sereal yang cocok juga sebagai cemilan untuk diet. CHIAREAL mengandung biji-bijian utuh dan oat utuh, serta buah-buahan kering, serpihan kacang almond, dan juga biji chia. 

Oatmeal dalam CHIAREAL sendiri dapat membantumu menurunkan berat badan karena akan membantumu merasa kenyang lebih lama dibandingkan makanan lain. Kandungan serat oatmeal juga dapat membantu sistem pencernaan berkerja dengan baik. 

Oatmeal overnight sangat tinggi kandungan seratnya, yang membuat perutmu terasa penuh untuk jangka waktu yang lama. Bahkan, membantu membersihkan saluran pencernaanmu. Kandungan pati resisten yang tinggi menjamin pembakaran lemak lebih cepat dan meningkatkan kadar insulin tubuh.

Chia Seeds Dari Nutify Chia Shot, Paling Seru Buat Cemilan Untuk Diet

Nutify Chia Shot - Cemilan Untuk Diet

Biji chia kaya akan protein yang membantu mengurangi nafsu makan dan asupan makanan. Kandungan protein dalam biji sehat ini mendorong pertumbuhan dan perkembangan, membangun massa otot, dan dengan demikian mengurangi lemak tubuhmu dalam banyak cara.

Dua sendok makan biji chia memiliki hampir 10 gram serat. Itu sekitar 40 persen dari asupan harian yang direkomendasikan. Diet tinggi serat telah dikaitkan dengan penurunan berat badan. Menurut penelitian, makan 30 gram serat setiap hari dapat membantumu menurunkan berat badan.

Beli Produk Cemilan Untuk Diet Dari Nutify Sekarang Juga, Yuk!

Untuk kamu yang sudah tidak sabar mencoba cemilan untuk diet yang satu ini, kamu bisa banget untuk membelinya di gonutify.com. Dapatkan harga promo dan tawaran menarik lainnya jika membeli di gonutify.com.
Selain melalui official web kami, kamu juga bisa untuk melakukan pembelian secara offline di beberapa gerai yang bekerjasama dengan kami. Untuk informasi gerai yang bekerja sama dengan kami, silahkan untuk mengunjunginya di sini.

Bagikan ide kamu

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Foto
  • SKU
  • Rating
  • Harga
  • Status Stok
  • Ketersediaan
  • Masukkan Keranjang Belanja
  • Description
  • Deskripsi Produk
  • Berat
  • Ukuran
  • Informasi tambahan
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Bandingkan
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping